با گریه کودک چه کنیم ؟

با گریه کودک چه کنیم ؟

همه بچه ها، حتی سالم ترین آنها، زمان هایی را در طول روز گریه می کنند. این زمان ممکن است به ۱ تا ۳ ساعت در یک روز برسد. به نظر می رسد بچه ها مجبورند گریه کنند؛ چرا که گریه برای آنها راهی برای برقراری ارتباط و بیان نیازهایشان است.
کودک با گریه اش می گوید: «من گرسنه هستم... تشنه هستم... احساس سرما می کنم... احساس گرما می کنم و کسی باید این پتو را از روی من کنار بزند... من دل درد دارم... پوشک من باید عوض شود، من زیر پوشکم احساس سوزش و خارش دارم و....» به تدریج و با بزرگ شدن بچه ها آنها یاد می گیرند که راه های دیگری غیر از گریه برای برقراری ارتباط با ما وجود دارد. به عنوان نمونه، نگاه کردن، صدا درآوردن از خود، لبخند زدن و ... که همگی نیاز به گریه را کاهش می دهند.

 ● شایع ترین علل گریه شیرخواران برای کسی که تازه مادر شده است و قبلا چنین تجربه ای نداشته، ممکن است سخت باشد تا پیام های مختلف گریه کودک را دریابد و بفهمد که کودکش چه می گوید. آیا او گرسنه است؟ تشنه است؟ سردش است؟ آرامش می خواهد؟ و ... . اگر مادر نتواند بین این گریه ها افتراق ایجاد کند، ممکن است مضطرب و پریشان شود. برخی از رایج ترین علل گریه شیرخواران عبارتند از: ▪ من شیر می خواهم: گرسنگی شایع ترین دلیل گریه شیرخوار است و او به این طریق شما را متوجه می کند که نیاز به شیر دارد.

 ▪ نیاز دارم راحت باشم: بچه ها وقتی در شرایط نامناسبی گیر می کنند، خیلی زود اعتراض می کنند. اگر لباس آنها تنگ و چسبان باشد و آنها را اذیت کند، اگر پوشکشان خیس باشد، اگر پوشک خیلی سفت و محکم بسته شده باشد و... البته تحمل بچه ها از این نظر متفاوت است. بعضی از کودکان را باید بلافاصله کمک کرد و پوشک شان را عوض کرد؛ به خصوص اگر پوست حساسی داشته باشند ولی بعضی ها می توانند شرایط ناراحت کننده را بیشتر تحمل کنند.

 ▪ نیاز به گرمای مناسبی دارم؛ نه خیلی داغ، نه خیلی سرد: بعضی از بچه ها در زمان تعویض پوشک از اینکه زیاد باز بمانند احساس سرما و ناراحتی می کنند یا وقتی هواگرم است از اینکه پوشک آنها باز شود خوشحال می شوند و متنفرند که دوباره پوشک شوند. مادر پس از مدتی متوجه می شود که کودکش به چه مقدار لباس نیاز دارد. یک روش راحت این است که معمولا شیرخواران به یک لایه لباس بیشتر از لباسی که شما با آن راحتید، نیاز دارند. حتی می توانیم بدن کودک را لمس کنیم و میزان سرما و گرمای بدنش را متوجه بشویم. می شود ناحیه شکم کودک را لمس کرد. اگر خیلی داغ یا سرد باشد لباسش را کم یا اضافه می کنیم. از دست ها و پاهای کودک نباید به این نتیجه برسیم، چون ممکن است آنها به طور طبیعی کمی سردتر باشند. درجه حرارت اتاق نوزاد باید حدود ۱۸ درجه سانتی گراد باشد.

 ▪ من نیاز دارم بغل گرفته شوم: بعضی از بچه ها بیشتر نیاز به نوازش و بغل گرفتن دارند. این موضوع به آنها اطمینان می دهد. وقتی بچه ها بزرگ تر می شوند از طریق نگاه کردن به شما یا شنیدن صدای شما این توجه را می گیرند ولی برای بچه های کوچک تر نیاز به تماس بدنی نزدیک تری وجود دارد تا به این احساس برسند. اگر شما کودک را شیر می دهید، سپس پوشکش را عوض می کنید، خیلی ساده است که بعدش او می خواهد که بغل گرفته شود. بعضی از والدین نگران این هستند که کودکشان به بغل گرفتن عادت کند ولی به خصوص چند ماه اول تولد شما نمی توانید این کار را نکنید، او را بغل کنید و آرام آرام تکان دهید. از طرف دیگر بعضی از بچه ها دوست ندارند که خیلی تماس بدنی با آنها برقرار شود، از اینکه مرتب بوسیده شوند و از این بغل به بغل دیگری بروند زود خسته می شوند و گریه می کنند. در مقابل این کودکان بچه هایی هستند که دوست دارند همیشه در بغل باشند. برای این بچه ها ممکن است مادر از آغوشی استفاده کند که هم کودک تماس نزدیکی با مادر داشته باشد و هم دست مادر برای انجام کارهایش باز باشد. شاید این راه حلی است که هم بچه و هم مادر کمی راحت تر شوند.

 ▪ من نیاز به استراحت دارم: این طبیعی است که کودک هر زمان که نیاز به خواب دارد، بخوابد. ولی بعضی از بچه ها اگر زیاد توجه بگیرند، سروصدای محیط زیاد باشد، محیط پر از محرک های مختلف باشد و ... ممکن است به راحتی خوابشان نبرد. بچه های کوچک خیلی نمی توانند با محرک های مختلف در محیط سازگاری کنند. محرک هایی مثل روشنایی، سروصدا و از این بغل به آن بغل رفتن آنها را آشفته می کند. مثلا خیلی از والدین متوجه می شوند هر زمان که اقوام به منزل آنها می آیند، گریه و بی قراری کودک بیشتر می شود یا نه وقتی به پایان روز نزدیک می شویم گریه کودک افزایش می یابد. این به زبان خیلی ساده یعنی که من خسته شده ام، من نیاز به خواب دارم. باید محرک ها قطع شود.

 ▪ من نیاز به چیزی دارم تا احساس بهتری داشته باشم: اگر کودک شما شیرش را خورده، پوشکش نیز خشک است و ظاهرا مشکلی ندارد ولی هنوز گریه می کند ممکن است شما فکر کنید او مریض شده یا درد دارد. گریه درد متفاوت از سایر گریه هاست و پس از مدتی مادر می فهمد که کدام گریه کودک مربوط به درد است. بعضی از بچه ها کمی بدقلق تر از بقیه هستند. آنها زیاد گریه می کنند و جیغ می کشند و کلا مدیریت آنها سخت است. ما به این کودکان می گوییم کودکان سخت و دشوار.

 ▪ من به چیزی نیاز دارم اما نمی دانم چه چیزی: بعضی مواقع ما تشخیص نمی دهیم چرا کودک هنوز گریه می کند و چه اشتباهی رخ داده است. بعضی از بچه ها وقتی شروع به نق زدن و گریه می کنند به راحتی آرام نمی شوند. از چند دقیقه تا چند ساعت با فشار گریه می کنند. این حالت را گاه تحت عنوان کولیک می نامیم. کولیک یک گریه مداوم برای حداقل ۳ ساعت در روز است، برای حداقل ۳ روز در هفته. هیچ معجزه ای برای کولیک وجود ندارد. به ندرت این پدیده تا بیش از ۴-۳ ماهگی طول می کشد. برخی از والدین این مساله را در مورد کودک خود تجربه کرده اند.

 ● آرامش خودتان را حفظ کنید وقتی کودکی به طور مداوم گریه می کند، خیلی به خودش آسیب نمی رساند اما ممکن است استرس و نگرانی زیادی برای والدینش ایجاد کند. گاهی اوقات والدین خودشان را سرزنش می کنند که چرا نمی توانند کودک را آرام کنند. اگر نیازهای کودک را برطرف کرده اید و مشکل خاصی وجود ندارد شما هر کاری را که می توانسته اید برای او انجام داده اید. دیگر وقت آن است که از خودتان مراقبت کنید و آشفته نشوید. کودک را زمین بگذارید تا گریه کند و سعی کنید به خودتان آرامش بدهید تا بتوانید کنترل بهتری روی اوضاع به دست آورید. از دیگران کمک بگیرید و لحظاتی کودک را به شخص دیگری بسپارید تا خستگی را از تن خود دور کنید. در صورتی که تمام موارد فوق را انجام داده اید و اثری نداشته شاید مشورت کردن با یک پزشک یا روان پزشک اطفال بتواند نگرانی را از شما دور کند.